Kost
En sund, varieret og næringsrig kost er en af grundstenene i en sund livsstil.
Kostrådene er det bedste bud på at spise sådan, at man får alle de næringsstoffer, man har brug for i passende mængder. På den måde kan du bedst forebygge livsstilssygdomme, få et varigt vægttab og have mere energi i hverdagen.
De officielle kostråd
Hvordan spiser man egentlig sundt og hvad er bare en forbigående trend?
Her finder du 10 gode kostråd til at spise varieret og Fødevarestyrelsens anbefalinger til fødevare.
9 myter om kost
Der findes mange myter om kost på nettet, men hvilke er sande og hvilke er falske?
Få svaret her.
Gode basisvarer i køkkenet
En forudsætning for at kunne lave nem, hurtig og varieret mad er, at du har ingredienserne til det.
Her kan læse du om en lang række af gode basisvarer at have på hylderne dit hjem.