De 7 alkohol anbefalinger
For mange danskere er et glas vin eller en øl en naturlig del af hyggeligt samvær. En enkelt genstand er i sig selv ikke farlig for dit helbred, men et højt alkoholforbrug øger risikoen for en lang række sygdomme.
Sundhedsstyrelsen har en række anbefalinger om alkoholforbrug, der giver dig det bedste udgangspunkt for et godt helbred.
Alkohol er altid en risiko for dit helbred.
Drik ikke alkohol for din sundheds skyld.
Du har en lavere risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 genstande for mænd.
Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du drikker mere end henholdsvis 14 og 21 genstande om ugen.
Stop før 5 genstande på én dag
Er du gravid - undgå alkohol helt. Prøver du at bliver gravid - undgå alkohol for en sikkerheds skyld.
Er du ældre - vær særlig forsigtig med alkohol.